生气会引起产妇出现回奶现象，主要是因为生气会导致脑部神经异常兴奋，从而引起激素水平产生波动，诱发回奶现象；因此，建议产妇调整好心态，保持身心愉悦等。除情绪波动较大，产妇摄入韭菜、苦瓜、洋葱、大麦茶、麦芽糖等食物亦可导致回奶，需引起重视。对于有母乳喂养需求的产妇，应多食下奶的食物，如鱼汤、花生、猪蹄汤、鸡蛋、牛奶等，需保证营养物质的均衡摄入，提高乳汁质量。