血糖高的人是可以喝无糖酸奶的，血糖高患者对于糖类比较严格，而酸奶中的含糖量是比较低的，并且其中含有蛋白质以及乳酸菌，可以为机体补充多种营养素，同时还能够促进胃肠道的蠕动。建议：患者要注意不要食用糖果、糯米、巧克力、甜食以及肥肉等食物，要定期到医院测量血糖，监测体内血糖的变化，如果达到了糖尿病的标准，患者还需要服用降糖药物的，平时要适当运动。