成年人骨骼已经停止发展，如果经常进行体育运动训练三角肌可使肩膀从外观看上去越来越宽。青少年随着生长发育肩膀越来越宽属于正常现象，一般不需要特殊处理。如果仍然存在疑惑，还需要及时去医院的骨科就诊来明确诊断。青春期的孩子还需要补充些维生素D或者是钙剂，有助于促进机体对钙物质的吸收；并且还可以多晒太阳，注意休息保证充足的睡眠，以清淡易消化的饮食为主，避免摄入生冷以及辛辣刺激性食物。