孕妇喝奶粉更好。因为牛奶的营养成分比较单一，孕妇奶粉是针对孕妇的具体营养需求制作的，里面含有丰富的维生素和叶酸，还有大量蛋白质，比单纯的牛奶营养价值更高，价格也相对贵一些。孕妇喝奶粉可以全面补充营养，但是孕妇不要单纯靠奶粉来补充营养，还要多吃蔬菜和水果，瘦肉，动物肝脏，鸡蛋等食物。补充钙质和多种营养物质，做到营养均衡，才能促进自己和胎儿更好的生长发育。孕妇要多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同时要保证充足的睡眠，养好精神。