维生素e是不建议长期吃的。因为虽然维生素e具有抗氧化的功效，但是长期大剂量的服用维生素e则不再具有抗氧化活性，且会妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。此外，大剂量服用维生素e患者还会出现头晕、头痛、视力模糊、恶心、呕吐、腹泻、肌肉衰弱等症状，易导致血小板聚集诱发血栓性静脉炎与肺栓塞；还可能会导致肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，加重糖尿病、高血压的病情。