做完无痛人流后要多休息，避免劳累，最好休息两个星期后再去上班，人流后一个月之内不要做重体力的劳动，不能进行剧烈的运动，要避免进行盆浴，不要发生性关系，一个月后还要去医院做B超或彩超检查明确是否出现宫腔残留。人流后要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如苹果、香蕉、牛肉、羊肉、鱼肉等。人流后一个星期腹痛和阴道流血情况还比较严重，要及时去医院治疗。