要想达到健脾养胃的目的，在日常生活中应选择吃绿豆、黄花菜、大枣、小米粥、米糊、鸡蛋、烂面条、山药、牛奶、南瓜、馒头、苹果、蘑菇、橘子、蜂蜜、核桃、花生、胡萝卜、薏米、莲子、豆腐、豆浆、芹菜、红薯等食物。若患者出现消化不良的症状，则建议在医生指导下服用中药调理，比如党参、白术、陈皮、茯苓等等，平时注意养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激或者难以消化的食物，避免暴饮暴食。