手脚冰凉主要与体质虚弱、缺乏锻炼、营养不良、过度劳累等原因引起有关，同时患者还会出现心悸胸闷、恶心腹胀以及毛发枯黄的症状，建议多食用高蛋白、高维生素以及高钙类食物进行营养补充。另外，当患者存在肾阳虚的情况也会出现手脚冰凉的现象，患者可以通过体育锻炼、服用药物等方式调理。生活中多饮用生姜茶或用热水泡脚以促进血液循环，保持良好作息避免过度劳累。