夏天气温较高天气燥热会导致人五心烦热，食欲不振、可以喝清热解暑茶比如菊花茶，不仅可以清热泻火、还有明目的功效，同时能够防暑降温。其次绿茶性寒味苦，具有一定的消暑、解毒、生津止渴等功效。不仅可以清热去火，绿茶中的氨基酸、维生素等成分还可以补充人体所需营养物质，提高机体免疫力。另外金银花茶清热去火也是夏季比较适合的。夏季注意多饮水，清淡饮食，适当锻炼身体，预防感冒。