引起牙龈肿痛的原因有很多，首先你要确定原因还有牙龈肿痛的位置，如果在牙齿最后面，有可能是智齿引起的，可以到口腔科进行冲洗上药，然后再配合使用漱口液漱口消炎。后期再注意保持好口腔卫生，一般牙龈肿痛的问题就可以解决；如果是上火引起的牙龈肿痛，要根据牙医医嘱服药，有些药物不影响哺乳的。日常生活中要注意不能吃辛辣刺激容易上火的食物，平时要注意多吃富含维生素C的蔬菜水果，补充水分，增加抵抗力，保持大便通畅。