屁股疼痛想要快速消除疼痛感需要先明确病因，若是受到久坐导致局部肌肉长时间受压造成的，可以多起身活动，疼痛可以自行缓解，若是外伤造成的没有开放性的伤口可以先进行冰敷缓解疼痛，过48小时再热敷并遵医嘱服用活血化瘀、止痛的药物治疗，若是肌筋膜炎引起的，可以食用非甾体抗炎药治疗，对于部分病情较重的患者还可能要手术。在患病期间要调整好生活习惯以免症状加重。