枸杞容易引起上火，枸杞性温、甘，食用过多容易导致上火。因为枸杞富含多种营养物质，如氨基酸、维生素、胡萝卜素及各种微量元素等，具有养肝滋肾、补虚益精、清热明目及润肺的功效，适量食用好处还是很多的。注意感冒、发烧、有炎症或者有腹泻的患者，不适宜食用枸杞，容易加重病情。日常注意饮食营养均衡，清淡饮食，多饮水，避免吃辛辣刺激的食物，保持大便通常，可以预防上火。