女性生产完可以吃以下几类食物：一、促进恶露排出的食物，如小米鸡蛋红糖粥、阿胶鸡蛋羹、莲藕排骨汤、当归鸡蛋红糖水等。二、补血益气、促进身体恢复的食物，如乌鸡汤、玉米排骨汤、山药排骨汤、馄饨、南瓜粥等。三、促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、木瓜牛奶汤等。女性刚生产完饮食要尽量清淡，可以吃容易消化的食物，等胃肠道功能恢复正常后，再给产妇吃滋补的食物。