正常人的舌苔应该呈现出的是淡红舌薄白苔，如果舌苔的颜色不正常，或者舌苔比较厚，都属于是异常的。通过观察舌苔，可以判断一个人的健康状态如何，如果舌苔的颜色特别厚白，说明有胃积食，或者是有胃部疾病。如果舌苔上有齿痕，说明脾胃虚弱比较严重，如果你自己并不能辨别，可以去医院看中医，再根据个人的情况进行调理。日常注意保持好的生活习惯，饮食上营养要均衡。