孕妇可以吃黑枣。黑枣中含有丰富的纤维素、果胶、维生素A、B族维生素、蛋白质、钙、镁、铁、钾、磷、核黄素、胡萝卜素以及人体需要的多种氨基酸。孕妇适量食用黑枣可以补充胎儿生长发育需要的物质，还可以增强自身免疫力，减少孕期受凉感冒的次数。黑枣还具有补中益气、健脾养胃、养血安神、明目、益智健脑、增强食欲等功效，在怀孕期间食用可以缓解孕期食欲不振、失眠的情况。