小腿后面筋出现疼痛，多数是因为腘绳肌肌腱损伤引起的，与剧烈运动有关。其次也可能是局部肌肉慢性疲劳造成的。除此之外也与饮食不当有关，如果体内营养不良，缺乏钙也会引起此症状。建议日常多休息，避免过度劳累。可以先局部热敷，能够改善症状，恢复期间需要制动，不可以剧烈运动。如果疼痛较重，出现运动障碍的情况，需要去医院骨科就诊，进行相关检查，对症治疗。