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2026年02月11日

肩周炎怎样锻炼好的快

在检查出肩周炎后可以在医生的指导下做钟摆运动，就是想让上半身前倾，放松双上肢，然后如同钟摆一样来回摆动或者是用患肢做爬墙运动，对病情恢复有好处，另外在检查出肩周炎后若是不处于急性期，出现疼痛症状可以通过按摩、热敷的方法缓解，还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，必要时可能要进行手术。在患病期间避免肩扛重物，不要过度劳累以免病情加重影响恢复。

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