脑动脉粥样硬化是引起脑梗塞最常见的原因，脑动脉粥样硬化的危险因素有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、精神压力大、紧张、焦虑、不健康的饮食习惯等，大多数危险因素都是可控的。为预防此病，平时应注意饮食的合理性，避免摄入高脂肪或含钠盐过多的食物、不吸烟、不饮酒、按时休息、不要熬夜、心情放松、多运动，控制体重，养成良好的生活方式，定期监测血压，血脂，血糖。