吃完红心火龙果小便变红是正常的生理现象，主要是由于火龙果中含有丰富的花青素，如果摄入过多的火龙果，人体会不能吸收，则会通过尿液、粪便排出，出现尿红、粪便红的情况，是正常情况，无需太过担心。日常生活中适当食用火龙果可以补充人体所需的营养物质，提高人体免疫力，还可以保持大便通畅。但不可以大量摄入，以免造成腹泻症状，日常生活中饮食需营养均衡，适当进行体育锻炼。