红枣枸杞泡水喝具有养气补肾、养胃健脾、解热止咳等功效，可以起到增强机体免疫力、抗衰老、保护生殖功能等作用。红枣和枸杞泡水喝可以防治气虚、阴虚等病症，适合身体素质较差的女性服用；其次，部分男性有肾虚的症状，也可以用红枣枸杞泡水喝辅助治疗；因为枸杞还有清肝明目的效果，所以长时间使用电脑办公的人群，可以使用红枣枸杞泡水喝，保护眼睛、缓解眼部疲劳。