运动后大腿酸痛比较常见，此时可以先通过手法按摩达到舒筋通络、活血散瘀的目的。同时可以配合中药的外敷或者热敷等方式，减轻症状。在酸痛较为严重的时候，还可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗，能够达到消炎止痛的目的。在生活中运动一定要适度，控制好运动量，运动后要适当进行拉伸。饮食上多吃点富含维生素的蔬菜水果，有利于促进体内酸性物质的代谢。
2026年02月11日
运动后大腿酸痛比较常见，此时可以先通过手法按摩达到舒筋通络、活血散瘀的目的。同时可以配合中药的外敷或者热敷等方式，减轻症状。在酸痛较为严重的时候，还可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗，能够达到消炎止痛的目的。在生活中运动一定要适度，控制好运动量，运动后要适当进行拉伸。饮食上多吃点富含维生素的蔬菜水果，有利于促进体内酸性物质的代谢。
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