人流后腰疼需要考虑以下几方面因素：一、人流后子宫内膜的创面较大，疼痛感明显，可以放射至腰部，从而导致腰疼。二、如果在人流后长时间卧床，腰部肌肉和软组织处于紧张疲劳的状态，也会引起疼痛。三、流产后如果不注意个人卫生，引发宫腔感染，也可能会引起腰疼。建议调整好生活习惯，注意休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，还可以进行局部热敷，减轻疼痛感，如果仍然不见改善，要及时就医诊治。