女生来大姨妈是正常的生理表现，月经期间应该勤换卫生巾，避免弄脏衣裤。出现腹部疼痛、恶心等症状时可以冲生姜红糖帮助缓解解疼痛。注意腹部保暖，避免受凉加重腹痛情况，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激生冷等食物，如火锅、雪糕、咖啡、浓茶等。除此以外，保证足够睡眠，避免过度熬夜或剧烈运动。另外应该注意在月经来潮期间避免性生活，以免诱发妇科炎症。
2026年02月11日
女生来大姨妈是正常的生理表现，月经期间应该勤换卫生巾，避免弄脏衣裤。出现腹部疼痛、恶心等症状时可以冲生姜红糖帮助缓解解疼痛。注意腹部保暖，避免受凉加重腹痛情况，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激生冷等食物，如火锅、雪糕、咖啡、浓茶等。除此以外，保证足够睡眠，避免过度熬夜或剧烈运动。另外应该注意在月经来潮期间避免性生活，以免诱发妇科炎症。
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