女性在月经来潮前可以适当吃香蕉，不会影响之后的正常月经。当女性在月经期间出现便秘的现象后也可以适当吃香蕉，通过香蕉通肠润便的作用，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象。女性在月经来潮前可能会由于激素水平的变化出现胸部胀痛、腰酸背痛等不良的现象，此时可以进行局部的按摩以及热敷，缓解疼痛不适。在月经来潮前还需要避免情绪的波动起伏大，以免影响正常的月经。