如果是妊娠晚期的孕妇出现失眠的情况，此时腹中的胎儿有可能是在睡觉，也有可能是处于醒着状态，因为这时候宝宝神经系统发育相对完善，而且宝宝有一定的醒睡周期的，大约在四十分钟左右，所以孕妇经常出现失眠的情况，是不利于宝宝生长发育的。平时孕妇要注意合理安排作息，适当地减少白天睡眠时间，睡前也可以喝杯温牛奶入睡或者用热水泡泡脚，促进全身血液循环，减轻身上的疲劳感，可以改善睡眠，提高睡眠质量。