腰椎间盘突出患者如果症状较轻，一般建议选择物理治疗和药物治疗，可以通过牵引、微波、针灸、按摩、烤电等方式促进疾病恢复，在出现疼痛的时候，也可以选择口服布洛芬缓释胶囊镇痛。在非手术治疗无效的情况下，患者可以考虑进行微创手术治疗，也可以选择进行开放手术治疗。平时一定要注意避免剧烈运动，比如打羽毛球、打篮球等等，可以适当活动，多吃些含钙多的食物，多休息。