小孩积食首先需要调整饮食结构以及饮食习惯，多吃一些富含纤维素的食物，如山药、香蕉、玉米、火龙果、红薯、猕猴桃等，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；其次，孩子在进食后需要适当的散散步，促进食物消化。父母可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动，缓解积食的症状。如若孩子症状严重，可以在医生指导下服用健胃消食的药物进行治疗。患者应避免食用过多辛辣油腻刺激的食物，以免增加肠胃负担。