如果是肾阳虚导致的腰痛，建议患者在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药物调理身体。同时患者还需要注意规律作息，多吃补气壮阳的食物，如韭菜、栗子、鸡蛋等。如果是肾阴虚引起的腰痛，患者可以遵医嘱服用左归丸、天王补心丹、天麻钩藤饮等中药方剂进行治疗。平时也可以吃甲鱼、豆腐、鸭肉、鸽子肉、银耳等滋阴补气的食物调理身体，尽量不要熬夜、饮酒，不要吃刺激性强的食物。