想要丰胸可以吃以下几种食物。1、谷类、玉米、小麦等杂粮类食物，含有丰富的纤维素，可以降低胆固醇，还能预防癌症，并且对丰胸有很好的效果。2、豆类含有丰富的蛋白质，可以促进女性体内雌激素水平的升高，从而促进乳房发育。3、奶制品含有丰富的蛋白质和脂肪，经常喝牛奶，可以有效丰胸。4、木瓜含有木瓜酵素，可以分解脂肪和蛋白质，还能够有效丰胸。5、红枣含有丰富的维生素C和维生素E，有利于保持胸型和促进胸部发育。6、菌类比如木耳，香菇，猴头菇等食物，可以让女性胸部更加丰满。