出现胃反酸的现象主要有以下几种原因：1、患有反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的情况下，胃酸分泌增多，很容易引起胃反酸。2、长期处于饮食不规律的情况下，胃部由于排空反应也会刺激胃酸分泌增多，引起胃反酸。3、食用含糖量高的食物，或者是饮食过酸、过辣都会刺激胃酸过度分泌。此外，经常食用红薯、土豆等容易引起胃胀气的食物也会引起腹胀、消化不良的现象，导致胃反酸。