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2026年02月11日

月经期可以吃芒果吗

月经期可以吃芒果，女性月经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物，芒果是热带水果，非常适合月经期的女性食用。芒果富含多种维生素以及微量元素，可以很好的补充女性月经期流失的营养物质。建议女性在月经期要保持充足的休息时间，不要熬夜，不要过度劳累，养成良好的卫生习惯和饮食习惯，穿宽松透气的内衣，可以多喝点温热的红糖水，多吃有补血作用的食物。

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