孕晚期出现了便秘一般是由于胎头下降压迫了直肠，孕妇要多加注意。如果便秘不严重，暂时不建议用药，孕妇平常要多注意饮食，多吃含有粗纤维的蔬菜水果，比如芹菜、火龙果、菠菜、猕猴桃、香蕉、山药等，也可以适当地喝蜂蜜水来通润肠道，适当运动可以促进胃肠蠕动，也可以促进排便。如果孕妇便秘严重，可以在医生指导下口服益生菌、乳果糖和使用开塞露，切勿自己随意用药。