出现头晕的症状，通常考虑是睡眠不足、精神紧张等因素引起的，注意保持作息规律，保证充足的睡眠，头晕的症状会所以缓解。此外，如果是严重的颈椎病，压迫神经后，导致脑供血不足引起头晕，则需要积极的治疗颈椎病，可以服用营养神经的药物，并且配合牵引、针灸等方式治疗。如果是因为血压过高引起的头晕时，必要时需要通过服用降压的药物进行治疗。同时注意饮食清淡，减少油腻、过咸的食物摄入。