落枕应该少动，因为您在落枕的时候，颈部会产生疼痛感，如果您此时颈部的活动量增大，则对应的疼痛感也会出现加重的现象。所以建议您此时要少动脖子，可以使用毛巾对脖子部位进行热敷处理，缓解局部肌肉的疲劳感，疏通局部经络，从而缓解局部的疼痛感。另外，您也可以采取局部针灸、理疗等方式进行治疗，不要枕太高的枕头，平时要保持合理的睡眠姿势，注意做好脖子部位的保暖工作。