一、如果是环境温度低引起，可以通过适当增添衣物的方式缓解。二、如果是阳虚寒盛引起，可以在医生指导下应用炙黄芪、麦冬、五味子、肉桂、陈皮、山萸肉、炙党参、积壳等中药材调理，也可以通过食疗方法调理，可以适量食用羊肉、鸭肉、山药、枸杞等食物。其次也可以通过拔罐、针灸、按摩、刮痧等方法调理。三、如果是肾虚引起，可以应用具有补肾功效的中药材调理，例如杜仲、海马、地黄等。