一：多喝温水、绿豆汤、梨子汁等饮品，饮用后可以降低您体内的火气，达到清热解毒的效果，促进感冒情况的恢复。二：保持室内的温湿度适宜，日常避免进食过于干燥、辛辣刺激、不易消化的食物。三：多喝菊花茶、竹叶茶等饮品。四：可以遵医嘱服用牛黄解毒丸、银翘解毒片等中成药进行治疗。最近建议您也可以多吃黄瓜、苦瓜等食物进行调理，平时保持稳定充足的睡眠时间，避免熬夜。