遗精是一种正常的生理现象，但是如果经常遗精，可能是因为某系男科疾病引起的，比如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等，要注意自身有无出现其他的不适。如果男性平时有做足疗的习惯或者是被子太厚太重、经常泡热水澡，都容易导致遗精的发生。建议要调整好自己的生活作息，多锻炼身体，提高自己的身体素质。如果是疾病引起的，应该及时去医院检查，再对症治疗即可。