小孩落枕多是因为受凉或者睡觉时姿势不正确，导致颈肩部的肌肉挛缩紧张，从而引起局部疼痛、活动受限的症状。可以用热毛巾在疼痛部位进行热敷或者按摩局部，有利于促进局部血液循环，减轻疼痛等不适症状，还可以外用非甾体类抗炎药物贴膏缓解疼痛。平时睡觉时要适当地添加被褥或者调高室内的温度，而且要尽量降低枕头的高度或者不枕头。如果连续几天症状都没有减轻，要及时的到医院进行治疗。