中度脂肪肝可以进行保守治疗。患者可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，促进机体的新陈代谢，控制体重。患者要调整饮食，不要吃高胆固醇食物，比如动物内脏等。不要吃高脂肪食物，比如肥肉等。不要吃高热量油炸、辛辣刺激的食物。可以吃一些纤维素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要规律，三餐按时吃，不要暴饮暴食。要避免饮酒和抽烟，会加重疾病症状。如果脂肪肝伴有肝脏损害，可以吃一些保肝和降血脂类的药物进行治疗。