脾虚是由于长时间生病导致久病体虚引起的症状，可以适当的服用人参健脾丸、茯苓白术散等进行缓解，有一定的效果。若是由于饮食不节，或者长时间过度劳累导致的现象，需要及时调整自身的饮食习惯和作息习惯，经过一段时间的调理之后，也会有缓解的效果。若是症状缓解的不明显，还可以服用四君子汤、香砂六君子丸等进行调理，也能适当的缓解脾虚的症状。平时注意自身的饮食习惯，不要吃过于辛辣刺激的食物，也不要喝酒。