您可以进食樱桃、猕猴桃、雪莲果等水果，其中的含糖量都比较低，所以进食之后不会使血糖值增高，不仅如此，摄入后还可以促进胰岛素的分泌，辅助达到降血糖的效果。另外，您也可以进食番石榴、木瓜等水果。如果平时想要控制饮食，则也可以进食芹菜、苦瓜等蔬菜瓜果类的食物，多吃五谷杂粮，避免进食高糖高脂的食物。除了饮食调整，平时也要定期服用二甲双胍等降血糖的药物。