山楂、薏米、螃蟹、茄子、巧克力等食物都具有刺激宫缩的作用。例如山楂具有活血化瘀的功效，进食后很容易对子宫造成刺激，引起宫缩，严重时女性还会出现腹痛、阴道出血。巧克力含有咖啡因，会引起交感神经兴奋，就会对子宫造成刺激。因此女性在怀孕期间要注意饮食，避免食用寒性食物和具有活血功效的食物，咖啡、浓茶也要避免饮用。可以适当多吃新鲜的蔬菜水果和精瘦肉、蛋类、奶制品，能够增强体质，促进宝宝发育。