甲减患者想要减肥先需将病情控制稳定后才能减肥，治疗上可给予甲状腺片或是左甲状腺素口服，等检查甲状腺功能，TSH维持在正常值范围内就可以减肥了。减肥可通过饮食和运动两方面进行，饮食上需控制食物总摄入量，少吃含脂肪、胆固醇、糖分高的食物，多吃些蔬菜和粗粮，注意不能节食，对身体伤害是比较大的，而且还容易反弹。在饮食控制的同时，还需适当增加运动量，多做些有氧运动，如慢跑、骑车、游泳、爬山等。