左肩膀疼痛考虑可能是外伤、骨质退变、肩周炎、腱袖损伤、颈椎病、过度劳损、受凉等情况引起的。期间适当减少左肩活动，注意保暖，可以对左肩进行一个湿敷，促进血液循环，用来缓解疼痛，还可以运用中医的针灸、按摩、理疗、推拿、冲击波、微波等方法进行治疗。疼痛严重时，可以服用非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等或者局部给予封闭的治疗。若经常性疼痛时，建议去医院做个检查，查明病因，对症治疗。