孕妇辨别产前阵痛的方法主要是根据症状进行判断。产前阵痛主要是因为子宫收缩引起的，这种疼痛比较有特点，首先是较为规律的疼痛，大概几分钟发生一次，一次可能会持续30秒左右。随着产程的进展，疼痛间隔的时间会慢慢缩短，持续的时间会变长。疼痛的时候孕妇会感觉到肚子有明显的发硬，疼痛缓解的时候肚子就会有所缓解。子宫收缩有一定的极性和对称性，极性收缩时宫底部的疼痛最强，子宫下部会有所减轻。