经期头痛时女性可以通过按摩头皮的方法起到加快局部的血液循环、改善疼痛的功效。女性也可以使用热毛巾敷在头皮或分散注意力等方法缓解头痛。如果疼痛剧烈长时间无法缓解时，也可以酌情口服对乙酰氨基酚或布洛芬等非甾体抗炎镇痛药。此外，过度劳累、睡眠时间不足和精神过度紧张等均有可能诱发头痛，因此建议女性保持充足的睡眠，避免熬夜或过度疲劳。