出现腰酸痛的现象，首先需要明确病因，如果是腰肌劳损造成的现象，则需要在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，并且适当的进行按摩，不要过度劳累，使用毛巾热敷药物，促进腰部的血液循环，不要长时间保持一个姿势。如果是肾虚造成的现象，则需要到医院进行辩证，肾阴虚可以使用滋阴补肾的药物来调理。如果是局部存在炎症所致，则可以在医生的指导下使用抗炎药来治疗。