一般而言，脚部扭伤后三天无法恢复。因为扭伤后脚部的软组织已经受到损伤，还可能伴随出现韧带、骨骼损伤的现象，因此具体的恢复时间不具备绝对性。如果只是软组织损伤，大约一周左右就能逐渐恢复。如果韧带受损，可能需要一个月至六周左右。若是出现骨折等现象，就需要两个月至三个月左右。因此建议扭伤后进行拍片等检查，判断具体损伤的程度，平时应该保持患肢制动。