小腿肌肉痉挛的患者可以用毛巾或者热水袋热敷小腿，也可以选择泡脚，促进血液循环，缓解肌肉痉挛；其次，也可以做腿部的推拿按摩疏通腿部经络，达到消除小腿痉挛的目的；此外，患者还可以到医院中医科就诊，针刺足三里、阴陵泉、阳陵泉、解溪、商丘、承山等穴位改善症状。患者平时需要注意腿部保暖，避免剧烈运动，可以多吃虾仁、排骨等富含钙质的食物，预防腿部痉挛。