患有糖尿病和高血压的患者可以吃含糖量低以及含盐量与含脂肪低的食物，比如黄瓜、西红柿和苦瓜等新鲜的蔬菜，还有猕猴桃、圣女果和火龙果等新鲜的水果；尽量选择小麦、荞麦和玉米等食物为主食，并且要控制米饭的摄入量。饮食上禁忌食用蛋糕、咸鱼和肥肉等食物，以免导致病情进一步加重。患者应积极去医院复查，按时检测血压和血糖，适当的进行体育运动，有利于消耗体内多余的热量。